Последние сообщения

Страницы: 1 [2] 3 4 ... 10
11
экология / татуировки
« Последний ответ от qwertyuser Сентябрь 18, 2017, 12:12:26 pm »

Нанесение татуировки или перманентного макияжа, как и тысячи лет назад, заключается во введении с помощью иглы нерастворимых пигментов под эпидермис. Вторжение в кожу вызывает ее воспаление. Жидкая основа чернил выходит через наружную часть кожи, а частицы красителя остаются. Другими способами очистки места прокола являются активный перенос в лимфатические узлы с помощью фагоцитов или пассивно по лимфатическим сосудам, как показано на рисунке. На мышках это уже проверяли и наблюдали окрашивание лимфоузов после татуирования, а вот на людях ещё не изучали.
И вот, группа немецких учёных, в лучших традициях доктор Менгеле, принялась изучать кожу и лимфоузлы четырёх доноров (трупов). Плюс два «добровольца» без татуировок. В статье говорится, что все эксперименты проводились в соответствии с Хельсинкской декларацией 1975 года (если кто–то в курсе что это).
Поиски велись целым набором современных физико–химических методов исследования, в том числе и на синхротроне в Гренобле, и показали, что часть пигментов (точный размерный порог переносимых частиц пока не установлен), имеющих наноразмер, переносится в лимфоузлы и остаётся там. Возможно, что навсегда, и это может привести к ряду неприятных сюрпризов в будущем для любителя тату. Учёные обещали продолжить исследования и выяснить попадают ли остатки чернил в другие ткани и органы.
12
администрирование / virus
« Последний ответ от qwertyuser Сентябрь 17, 2017, 10:44:28 pm »
virus
вирусы
{HEX}php.generic.malware.440.UNOFFICIAL FOUND


mine = stratum+tcp://44ZgtkUc2nqa874BoiLqqjWM69FJF23AtEXHRqtpiQ6EGfTGjVnEfMYX2qCWmuaVcjB25BrVo1ATtHfqQn66LKtxLC3sAnR:x@xmr.crypto-pool.fr:3333/xmr
13
радиотехника / распиновка платы xmos и китайских плат от ak4497
« Последний ответ от qwertyuser Август 14, 2017, 01:18:36 pm »
распиновка xmos и китайских плат от ak4497


14
администрирование / Re: nginx 1.12.0
« Последний ответ от qwertyuser Май 31, 2017, 11:14:54 pm »
ps -ef --forest | grep nginx
15
люди / 21 шаг
« Последний ответ от qwertyuser Май 22, 2017, 12:39:32 pm »
1. Будьте реалистом

Реальное представление о самом себе – это качество, свойственное немногим. Очень немногим. Мало кто способен объективно оценить причины своих неудач и собственные слабые стороны, а затем найти в себе мужество, чтобы поработать над этим. Ещё меньше тех, кто имеет мужество не скрывать своих ошибок и не пытается заполнить пустоту жизни мимолётными развлечениями.

Мимолётные развлечения являются нормой в современном обществе, но их не может быть в жизни альфа–самца. Он не заполняет своё одиночество наркотиками или порно. Он не компенсирует свою неуверенность путём высмеивания других и наживаясь на их слабостях. Когда он осознаёт пустоту в своей жизни и начинает тосковать по чему–то большему, он активно пытается стать лучшим человеком, развивая свои сильные стороны.

Будьте правдивы с самим собой. Каковы ваши слабые стороны? Признайте их. Скажите о них вслух. Это будет первым шагом к тому, чтобы стать сильным, смелым альфа–самцом.

2. Делайте то, что считаете нужным


Чем больше я читаю о великих лидерах и альфа–самцах, тем больше я понимаю, что они всегда руководствовались собственным мнением. Они имели в жизни собственную повестку дня. У них были собственные принципы, страсти, и они не позволяли другим сбить себя со своего пути.

Это качества не только великих лидеров и великих людей, но и всех альфа–самцов. Истинному мужчине не нужна толпа, чтобы повысить его эго. Он хорошо знает свои слабые стороны и страхи, и он не нуждается в других, чтобы заполнить свою жизнь.

Найдите собственный путь в жизни. Найдите то, что вас увлечёт, убедитесь, что это приносит пользу другим, и преодолевайте все преграды на своём пути. Имейте внутреннюю силу, чтобы идти своим путём – только тогда вы станете лидером.

3. Идите опасности навстречу

Я никогда не вступаю в споры на Facebook, Youtube или в блогах. Для меня это просто пустая трата времени. Но на днях я всё–таки вступил спор с теми, кто ругал меня за подстрекательство молодых парней к дракам.

Это факт: единственный способ победить хулигана – это быть сильным и твёрдым и не бояться вступить в драку. Уклониться – значит проявить слабость. Иногда мы должны идти в бой, зная, что мы, вероятно, получим кучу пинков и что нас могут избить, но только так мы можем заслужить уважение не только своих коллег, но и себя самого.

Если моего сына обижают, я говорю ему, что он должен быть стойким и драться – точно так же говорил мне и мой старик, когда я был моложе. И поверьте мне, я подрался с хулиганом всего лишь один раз, и больше мне уже никогда не приходилось драться из–за того, что меня обижают.

Не бойтесь делать того, что вас пугает, загляните внутрь себя, поймите, чего вы боитесь, и вступите в борьбу с этим. Для кого–то это может означать драку с хулиганом, для других это может означать уход со своей работы или организацию собственной компании, для кого–то это может значить что–то ещё.

Вы должны знать, чего вы боитесь. Альфа–самец не просто ждёт возможности взглянуть в лицо своим страхам, он понимает, что борьба закаляет его, а мирное спокойное время делает слабее.

4. Живите жизнью воина

Воин без боя сродни человеку без цели, у него пустая душа. Мы мужчины, и мы нуждаемся в приключениях, нам нужен бой, и я убеждён, что мы должны смотреть на нашу жизнь как на одну большую войну.

С чем мы воюем?

В наших сердцах есть сильная часть – это воин – и слабая часть – это трус. Трус ищет лёгкий путь, путь наименьшего сопротивления. Воин хочет того же, чего жаждет наше истинное сердце и душа: действия, самоутверждения, семьи, серьёзных отношений.

Одна из этих половинок – зло, вторая – добро. Борьба между этими двумя началами реальна. Альфа–самец принимает вызов, и он борется на протяжении каждой минуты своего дня. Одна из причин, почему альфа–самцов настолько мало, заключается в том, что подавляющее большинство людей в этом мире – трусы. Они идут по пути наименьшего сопротивления. Они следуют за толпой, и этот путь приводит их к пустой жизни.

При каждом удобном случае проявляйте себя как воин. Это означает смотреть на жизнь, как на войну и проявлять характер и мужество. Будьте опорой и защитой для тех, кому это нужно. Будьте Альфой.

5. Не бойтесь неудач

Среднестатистический человек живёт в страхе перед неудачами. Это одна из самых изнуряющих фобий на планете. Это та сила, которая удерживает потенциально великих людей от великих поступков, и это то, что переборол альфа–самец, чтобы стать альфой.

Небольшие, несущественные неудачи переносятся легко. Это не требует большого мужества, и об этом не стоит даже упоминать. Но когда вы следуете велению своего сердца, когда замешаны ваши амбиции и когда вы изо всех сил надрываете свою задницу, вероятность неудачи становится реальным, всепоглощающим страхом. И это то, что поднимает настоящего мужчину на борьбу.

Альфа–самец имеет мужество пойти против системы и попытаться сделать то, чего ещё никому не удавалось. Томас Эдисон был альфа–самцом, так же как и Наполеон, и Тедди Рузвельт. Каждый из них сделал больше, чем многие другие смогли бы сделать, даже прожив 100 жизней. Не боритесь с мелочами, пусть даже неудачи будут великими.

6. Будьте самостоятельны

Для того чтобы преуспеть в жизни, альфа–самцу требуется не надеяться на других. Он сам платит по своим счетам и сам себе готовит еду, ему не требуется эмоциональная поддержка, чтобы проявить свою твёрдость. У него есть внутренняя сила, и он пользуется ею, без этой силы он не смог бы стать №1.

Пожалуйста, придите к фундаментальному пониманию того, что в жизни вам никто и ничем не обязан. Всё, чего вы хотите получить в своей жизни – будь то отношения, деньги, слава, счастье, чувство собственного достоинства, ваше место в мире, и всё, что вы считаете для себя важным – вы должны создать и сделать сами.

Как достаточно красноречиво сказал своему сыну господин Бальбоа: «Этот мир вовсе не такой радужный и солнечный. Это довольно посредственное и противное место... и меня не волнует, насколько жестоко он будет тебя бить, чтобы поставить на колени и заставить оставаться в этом положении – если ты ему это позволишь». Только надеясь на себя, вы можете быть уверены, что сможете позаботиться и о себе, и об окружающих.

Самостоятельность может проявляться множеством разных способов и в разных формах. Эмерсон в своём эссе «Доверие к себе» пишет о том, что должен уметь каждый мужчина. Мы должны стать настолько самостоятельными, чтобы суметь удовлетворить свои потребности без посторонней помощи: построить дом, добыть пищу, починить машину, написать отчёт, мы должны уметь сами о себе позаботиться и по — настоящему наладить свою жизнь.

Это – путь альфа–самца. Если вам в чём–то нужен помощник, станьте сами этим помощником. Лично я просто поехал в Мексику и жил там в течение недели, полагаясь исключительно на своё знание английского языка. Умение не только выжить в жестком мире, но и процветать в нём – это то, что должен иметь современный альфа–самец.

Составьте список того, в чём не можете обойтись без посторонней помощи, и постепенно сокращайте его.

7. Сделайте своё тело достойным альфа–самца

В отличие от своего отца, Тедди Рузвельт был слабым и болезненным мальчиком. Его отец был сильным, мускулистым мужчиной, который гордился своим внешним видом и тем, что он может сделать физически. Он не желал иметь сына, который растёт слабым и хилым, и он не стал с этим мириться.

Рузвельт–старший стал заставлять юного Тедди ежедневно поднимать тяжести и научил его боксировать. Тедди стал настоящим альфа–самцом, и его физическое преобразование – вместе со многими другими аспектами его напряжённой жизни – стало одной из причин этого.

8. Научитесь бить в лицо

Я рос в христианской семье, и в воскресной школе я постоянно слышал фразу: «Подставь другую щёку». Но когда я столкнулся с моим первым хулиганом, мой папа сказал мне, что я должен драться. Он знал, что нельзя отступать и избегать борьбы – чтобы стать первым, нужны сила и мужество.

И я подрался. Я побил хулигана, и хулиган перестал быть хулиганом, а вместо этого стал другом. Это путь воина. Воину нет нужды бороться при каждом удобном случае, на самом деле он это редко делает, но когда приходит время, когда это дело чести или нужно защитить другого, он обладает достаточной силой, чтобы уничтожить всех врагов на своём пути.

Если вы позволите победить себя хулигану–ребёнку, он победит и когда станет подростком, и когда станет взрослым. Он не станет слабее, он станет более хитрым, более злым и бескомпромиссным.

Великие люди умели бороться. Они дрались физически. Они знали, что мир будет вас бить в буквальном смысле, и значение имеет лишь то, насколько вы в состоянии ответить. Настоящий мужчина, альфа–самец, умеет и держать удар, и давать сдачи.

Это не метафора: чтобы быть альфа–самцом, вы должны уметь бить в лицо. Вы должны видеть, что вы на самом деле можете сделать. Вы должны выходить на ринг, толкаться на футбольном поле, получать исподтишка удары на льду. В физическом насилии нет ничего хорошего, но это часть того, с чем мы живём. И это было частью нашего мира в течение долгого, очень долгого времени.

Мы очень недавно научились избегать конфронтации и физического насилия на своём жизненном пути. Мы выплёскиваем агрессию в фальшивую реальность, и поэтому мы создаём фальшивых мужчин в мире видеоигр. В итоге, когда мы встречаемся с реальным физическим насилием, тяжёлыми обстоятельствами или необходимостью конкуренции, мы плохо подготовлены для борьбы с ними.

Если жить без чести становится легче, чем с честью, это означает, что мы пошли по лёгкому пути, потому что мы смертельно боимся насилия, борьбы и конкуренции. Настоящий мужчина, альфа–самец, идёт другим путём. Займитесь спортом, наденьте перчатки и выйдите на ринг, на ринг жизни.

Обилие комфорта ослабило наше общество – это убило нашу мужественность. В пределах нашего биологического вида без физического насилия нет эволюции. Оно превращает слабака в воина – если он готов сражаться.

9. Как можно меньше просите о помощи

Это согласуется с пунктом о самостоятельности, но больше относится к социальной и финансовой сферам. Альфа–самцу, чтобы стать лидером, нужно чаще проявлять самостоятельность. Чтобы стать мужчиной, он должен уйти из–под опеки своих родителей. Человеческие отношения являются основой нашего счастья на этой планете. Они придают нашей жизни смысл и цель. Но они также могут навредить нашему развитию, если во всём, что мы делаем, мы будем полагаться на помощь других – помощь, которая может проявляться во многих формах.

Когда я был моложе, одним из самых сложных моментов для меня был уход из родительского дома и одновременное начало собственного бизнеса. Я не предлагаю это сделать всем, но я предполагаю, что когда придёт время, вы должны сделать свою жизнь более сложной.

Не стоит недооценивать свою внутреннюю силу и мощь.

Чаще всего стать настоящими мужчинами нам мешает отсутствие веры в свои силы. Мы думаем, что их недостаточно для того, что мы хотим совершить, и мы боимся браться за дело. Если вы находитесь в той точке, в которой чувствуете, что можете жить без поддержки семьи, друзей, непыльной работёнки, освободитесь от вещей, которые дают вам чувство безопасности.

Читайте, много читайте. Книги помогут найти силу внутри себя. Не избегайте трудностей в жизни, иначе эта сила никогда не разовьётся.

10. Больше читайте

Альфа–самец укрепляет и ум, и тело, и дух. Помните, что мы говорим не о простом социальном лидерстве среди группы людей. Альфа–самцу не требуется становиться самым здоровым в мире парнем. Если вы когда–нибудь раньше встречали культуристов, то вы знаете, что очень часто они оказываются самыми ненадёжными ребятами среди всех остальных.

Они огромны, но они не альфы. Истинный альфа–самец – это тот парень, который укрепил свой разум, который самодостаточен и уверен в себе.

Старайтесь не смотреть все телепрограммы подряд, читайте вместо этого. Прочтите Стивена Прессфилда, Робина Шарма или Эмерсона. Почитайте о Тедди Рузвельте, Аврааме Линкольне или Наполеоне Бонапарте. Если и есть что–то общее у всех великих людей в мировой в истории и у всех лидеров и альфа–самцов, то это страсть к книгам. И это не случайность.

11. Изучите истории «нетипичных» альфа–самцов

Таких ребят, как Тедди Рузвельт или Эрнест Хемингуэй, я называю «типичными альфами». То есть они являются именно теми мужчинами, которые у нас ассоциируются с представлениями об «альфа». Но всё это примеры публичных борцов. Попробуйте вместо них сосредоточиться на характеристиках неофициальных лидеров, изучить поведение кого–нибудь из «тихих» альфа–самцов.

Приходят на ум такие мыслители и философы, как Эйнштейн и Сократ; ещё одним был Ганди. Иисус тоже был великим мыслителем, но он был и физическим предводителем множества других сильных мужчин – так что он скорее относится к «типичным» альфа–самцам.

Узнайте о тех мужчинах, которые были великими людьми, но без бравады, которая обычно ассоциируется с представлениями об альфа, так вы сможете глубже вникнуть в подлинную сущность этого термина.

12. Научитесь пользоваться успехом у женщин


...Прежде всего, забудьте о них.

Если появляется красивая женщина в пределах моей видимости, слышимости или просто в моей стране, я замечаю её. Я уверен, что то же самое касается и большинства парней. Мы все получаем импульс. Кто–то чувствует его сильнее, кто–то слабее. Для некоторых ребят это может быть утомительным, заставить их нервничать и задуматься о себе и о том, как следует действовать при разговоре с красивой женщиной.

Да, альфа–самец пользуется успехом у женщин. Они восхищаются им. Они могут чувствовать его тестостерон и внутреннюю силу, но сам он женщинам их не навязывает. Они притягиваются к нему потому, что он относится к ним с большим уважением. Он не заботится о том, что о нём думают, и любят ли его или нет.

Обладающий этими качествами может последовать совету Каца Палминтери из «Бронкской истории»: «Ваша привлекательность может быть очень сильной, и вы можете ощутить неуверенность и потерять здравомыслие. Но точно так же, как вы можете подставить правую щёку, если вас ударили по левой, а можете вместо этого встать и сразиться, вы можете справиться с этой красотой, которая крадёт вашу душу, если вы умеете контролировать себя в окружении красивых женщин».

Как этому научиться?

Прежде всего, определите свои приоритеты.

Женщина не может быть вашим главным приоритетом в жизни, главный приоритет – выполнить свою задачу. Она заключается в том, чтобы постоянно двигаться вперёд, к своей цели. Это придаёт вам целеустремлённость и наполняет каждый ваш день действием и смыслом.

Забудьте о женщинах и сосредоточьтесь на своих проблемах. Женщины придут к вам сами. Вы будете вежливы с ними, потому что вы хорошие парни, но у них не получится обвести вас вокруг пальца, потому что вы не котёнок, вы альфа!

13. Научитесь ухаживать за дамой

Альфа–самец знает, как обращаться с женщиной. Это смесь рыцарства, эмоциональной и духовной поддержки и умственной стимуляции. Женщина должна чувствовать, что вы её мужчина, её рыцарь в сияющих доспехах.

Среди моих хороших друзей и тех, кого я очень уважаю – в том числе своих отца и деда – наиболее успешные отношения с женщинами сложились у тех, кто сначала сформировался как мужчина и лишь затем нашёл девушку своей мечты. Частью вашего развития должны стать знакомства. Вам нужны знакомства, чтобы узнать больше о женщинах и о том, как за ними ухаживать.

Однако есть очень простые вещи, которые вы можете делать для женщины безо всякого труда – большая часть из них была утеряна из–за ошибочного представления о «феминизме» и полной кастрации мужчин в нашем обществе. Давайте рассмотрим некоторые из них:

1. Заберите у неё счёт! В этом нет ничего оскорбительного.

2. Подержите открытую дверь для неё.

3. Если она замёрзла, набросьте свою куртку ей на плечи.

4. Почаще обнимайте её.

5. Проявляйте активность, принимая решения. Слишком много парней просто сидят сложа руки и предоставляют своей девушке выбрать, где поесть, куда пойти и чем заняться. Ваша активность работает на вас. Она показывает вашу заботу.

6. Иногда вы будете спорить, не имея понятия о предмете спора. Не пытайтесь быть правым всё время. Это не всегда идёт на пользу. Просто будьте рядом с неё, слушайте её, прикасайтесь к ней, обнимайте её, пусть она знает и чувствует, что вы рядом.

14. Ищите приключения

Не будьте тем парнем, который большую часть времени проводит за компьютером или чтением. Нельзя узнать жизнь, сидя в офисе. Жизнь там, где есть волнения и приключения, она находится на открытом воздухе. Жизнь существует в действии. Альфа–самец является активным и предприимчивым. Он не должен быть отважным, но он всегда ответит «да» на вопрос, хочет ли он приключений.

Он не тот парень, который предпочитает сидеть на своей заднице и играть в видеоигры.

Хотите узнать, куда пропали все настоящие мужчины?

Они потерялись в «Madden», «Call of Duty» и «World of War Craft». Они ушли из реальности в мир фантазий. Подобно тому, как женщины ищут романтику в книгах и фильмах, мужчины растрачивают свою мужественность, играя в видеоигры и просматривая порно.

Мы отказались от реальности. Мы ищем впечатления в Интернете и живём там. Выйдите на улицу! Найдите приключение. Совместите вашу силу духа с вашей воинственностью. Ищите, пробуйте, проверяйте, выясните, где лежат ваши приключения.

Альфа–самец живёт волнениями, которые приходят из реального мира. Он не затерялся в искусственной виртуальной реальности.

15. Будьте лучшим в определённых делах

Независимо от цели и основных навыков, которые требуются для её достижения, альфа–самец должен не просто хорошо знать своё дело, он должен стать в нём лучшим. Сделать что–то хорошо могут многие. Но только альфа–самец может сделать так, как никто другой.

Майкл Джордан понимает это. Так поступали Марчиано, Мохаммед Али и даже Тайсон. Стремление к победе свойственно альфа–самцам. Но оно проявляется не через уход от опасности, а через силу и властность.

У нас всего одна жизнь и всего один шанс правильно её прожить, избрав верный путь. Очень многие мужчины упускают этот шанс, желая избежать усилий. Их устраивает средняя жизнь, посредственная работа, отсутствие состязательности.

Соревнуйтесь и становитесь лучшим, потому что это имеет смысл! Не бойтесь растратить свои силы. Тедди Рузвельт является прекрасным примером этого. Он был парнем, который сам достиг всего, что имел, и он покинул этот мир, ничего не оставив в запасе.

16. Смиритесь с тем, что вы смертны

Смерть является тем, что ожидает каждого из нас, и тем, о чём мы редко говорим. Ну, так давайте же поговорим о ней.

Вы когда–нибудь умрёте, и возможно, что очень скоро.

Альфа–самец торопится жить, он живёт со свободой человека, который признаёт собственную смертность. Каждый день, в его самом начале, вспоминайте о смерти.

Каждый день и каждый час приближают вас к смерти. Это мощный стимул. Я веду записи в своём журнале, и одна из самых мощных моих записей посвящена тому, что я понимаю, что моя смерть неизбежна, и сегодня она на один день ближе, чем это было вчера, но это меня не пугает.

Могу ли я со своей жизнью сделать всё, что захочу? Нет. Могу ли я достичь всего, чего хочу? Конечно, нет! И это интересно. И вы, и я, и многие другие каждый день заняты множеством мелких дел, но мы должны одновременно делать и что–то великое, то, что останется после нас.

Мне нравится следующая цитата: «Мужчин преследует необъятность вечности. И поэтому мы спрашиваем себя: отзовутся ли наши действия в веках? Будут ли незнакомые нам люди слышать наши имена ещё долго после того, как мы уйдём, и удивляться тому, какими мы были, как отважно мы боролись, как безумно любили». Мужчин преследует необъятность вечности, и она выбивает из нас все глупости. Мы здесь находимся в течение очень малого, незначительного количества времени, и в сравнении с этим мы и сами чертовски незначительны. Альфа–самец делает всё возможное – и я имею в виду, он на самом деле делает всё возможное – чтобы добиться максимума из того, на что он способен.

Для некоторых это означает вписать несколько страниц в учебники по истории. Для других это может означать занять главное место в сердцах немногих. Нельзя говорить о том, что что–то лучше, но альфа–самец помнит о своей смертности. Это сознание является частью его повседневной жизни, и он живёт с мужеством, которое приходит от принятия того, что смерть может наступить в любой момент.

17. Живите напряжённо

Лёгкая жизнь, как физически, так и эмоционально и духовно, не даёт нам никакого роста, скорее, наоборот. Жизнь должна быть в определённой степени заполнена преодолением трудностей, Тедди Рузвельт называл это «напряжённой жизнью». Вот почему я такой фанат спорта: он приучает к дисциплине, и он побуждает нас наслаждаться болью, потому что спортсмен знает, что через эту боль растут его мышцы.

1. Рано вставайте.

2. Посещайте тренажерный зал.

3. Вступите в боксёрский клуб.

4. Играйте по–взрослому.

5. Ищите приключения и изживайте свои слабости.

Не поддавайтесь своей лени, альфа–самец не может быть ленивым. Просто не может. Это полностью противоречит его природе. Как только его одолевает лень, его жизнь становится бессмысленной, и он начинает слабеть. Идите трудным путём. Живите напряжённо. Трудитесь.

18. Знайте свои ценности

В современном мире многие не понимают, что для них является ценным. Они считают, что у них всё в порядке, ничего не случилось, и они не чувствуют необходимости встать и сказать, что что–то не так. Хорошо, что это не альфа–самец. Альфа не будет говорить ради того, чтобы что–то сказать, но он назовёт вещи своими именами, если сочтёт, что это нужно сделать. Он не будет мягким и пушистым, и он не испугается гнева окружающих, если увидит, что кто–то покушается на его ценности.

Определите свои ценности и знайте те принципы, на которых стоите. Частично этого можно добиться, окружив себя хорошими, сильными, значимыми людьми, теми, на кого вы можете смотреть и учиться. Вы также можете определить это осознанием того, чего вы боитесь, или при помощи чтения. Развивайте свой ум и дух, подталкивайте сами себя.

Стойте на своём! Альфа–самец имеет всё, но он готов этим рискнуть, чтобы отстоять своё мнение по важному для него вопросу, и он готов пойти против мнения толпы. Альфа–самец не боится остаться в одиночестве, он готов к борьбе, если считает её справедливой.

19. Защищайте тех, кто нуждается в защите

Альфа–самец должен быть защитником, способным оказать помощь тому, кто от него зависит. Эта зависимость может быть финансовой, эмоциональной, духовной или всем вместе взятым. Но он защищает тех, кто не может защитить себя.

Черчилль встал и призвал мир на борьбу с врагом, которой каждый хотел избежать. При этом он боролся за миллионы тех, кто не мог постоять за себя. Слишком много людей – особенно мужчин – бездействуют, когда страдают невиновные, когда женщины поднимают вверх руки и когда дети подвергаются насилию и жестокому обращению.

Мы должны защищать тех, кто не может себя защитить. Будучи альфа–самцом, вы можете справиться с проблемами, вы заботитесь о своём теле, вы сильны. Вы обязаны встать на защиту тех, кто не имеет всего этого от природы или ещё не приобрёл соответствующие навыки.

Как это ни странно, вам, вероятно, иногда придётся защищать их от тех, кто физически сильнее вас. Будьте мужчиной, защищайте, боритесь и будьте опорой не только для тех, кто находится под вашей опекой, но и для всех остальных.

20. Имейте представление о чести

Наряду с выхолащиванием, наше общество пришло к потере представлений о чести. Мы не учим людей тому, чему когда–то учили нас. Мы утратили традиции.

Если нет ни одного примера, который показывает людям, что значит честь, как они смогут понять, чем она является?

Признаком воина, настоящего мужчины, альфа–самца, является наличие у него чести. Он не ударит лежащего человека, он не обманывает, не грабит, не ворует, не обирает слабых. Если он совершает ошибку, он сам за неё отвечает. Если он видит кого–то в беде, он приходит на помощь.

Если говорить о тех 21 шагах, о которых я упоминаю здесь, то честь является тем, к чему вы должны относиться с наибольшим уважением. Знайте, что очень важно жить с честью. Если вы этого не делаете, вы никогда не сможете стать мужчиной, и вы не сможете быть альфа–самцом.

21. Будьте хорошим и добрым человеком

Быть хорошим – это не значит хорошо выглядеть. Поступки имеют гораздо большее значение, чем внешний вид. Какая от этого может быть польза для нас?

В жизни могут быть трудные моменты – вам никто не даёт гарантий, как в банке – и она вертится не вокруг вас одного. Мы являемся частью чего–то большего на этой планете. Частью всех здесь живущих. Возможно, что быть хорошим человеком более важно, чем все остальные шаги на пути к становлению альфа–самцом.

Доброта редко ассоциируется с представлениями об альфа. Обычно так говорят о человеке–тряпке или о собачке, которую можно дразнить или бить. Но мужчина – настоящий мужчина – может быть воином, жить напряжённо, бороться за свои ценности и оставаться при этом добрым человеком.

Я поставил пункт «Быть хорошим человеком» последним в этом списке потому, что он является самым необходимым среди всех остальных. Всё, о чём мы уже говорили в этом списке: иметь цель, жить напряжённо, преодолевать трудности, быть предприимчивым, быть воином – всё это не имеет значения, если в вас не будет доброты, и доброта эта должна не просто быть в вашем сердце. В мире полно людей, у которых «доброе сердце». Но всё это не имеет никакого значения без конкретных действий.

1. Не сплетничайте и не обсуждайте других, это признак слабости. Не делайте этого.

2. Помогайте другим, даже если это доставляет вам неудобство. Любой человек может помочь другому, если ему это ничего не стоит, но когда это делает труднее вашу жизнь, то такая помощь является признаком альфа–самца.

3. Живите с пользой для других. Возможно, что ваша работа приносит вам только деньги, но ведь эти деньги помогают вам поддерживать свою семью, вы можете помочь ими другим людям. Есть много способов приносить пользу.

4. Уважайте других и никогда никого не унижайте. Почему–то очень многие люди любят унижать других. Возможно, это заставляет их почувствовать себя более сильными и более важными. Не допускайте этого. Если вы выполнили все предыдущие шаги, если вы воин и если вы самодостаточны, то вы знаете, что люди меняются от того, как к ним относятся. Относитесь к людям с добром.

Жизнь альфа–самца

Все успехи в нашей жизни зависят только от нас, от того, чем мы занимаемся и как мы живём.

• Ходить и просить с протянутой рукой – это шаг к жизни труса, а не альфа–самца.

• Хотеть того, что есть у других и ничего не делать для достижения этого – это шаг к жизни труса.

• Ревновать – это так же трусливо, как распускать сплетни. Точно так же: лгать, обманывать и воровать способны только трусы.

Альфа–самец – это противоположность трусу. Трусость может иметь множество проявлений, но альфа–самец знает много способов не зависеть от неё. Когда он борется в битве жизни, он борется не только за свою собственную гордость и честь, но и за гордость и честь всех, кто его окружает, и всех, кто от него зависит.

Я дал вам рекомендации относительно того, какие нужно сделать шаги, чтобы стать альфа–самцом. Это не простые шаги, как раз наоборот. Они призывают к борьбе, боли и готовности идти на жертвы. Они требуют от вас жить в напряжении, готовности бороться, получать травмы, нокдауны и не упускать каждый предоставленный шанс. Они требуют, чтобы вы проявляли качества воина и мужчины.

Легко сидеть перед телевизором и играть в видеоигры. Легко найти ощущение силы в онлайне и получить удовольствие от порно. Легко обманывать, брать у других и уклоняться от помощи слабым. Если вы хотите жить легко, то вы не можете стать альфа–самцом. Если же вы приветствуете борьбу, трудности и приключения, которые является полем битвы жизни, если вы не боитесь боли и потерь, то, безусловно, ваш путь – это путь становления альфа–самца.
16
радиотехника / Re: рупор труба войта TQWP
« Последний ответ от qwertyuser Май 02, 2017, 01:16:45 pm »
туннель с рупором
17
экология / Что случится с телом, если перестать потр(пип)ть сахар
« Последний ответ от qwertyuser Апрель 28, 2017, 05:34:25 pm »
Сердце забьется ровнее
Эти слова стоит понимать почти буквально, потому что именно сахар вызывает повышение рисков смерти от сердечно–сосудистых заболеваний. То есть без ежедневного переизбытка сахара уровень инсулина в вашей крови повысится и активирует симпатическую нервную систему. Это, в свою очередь, вызовет выравнивание артериального давления и частоты сердечных сокращений. И уже через несколько недель в (пип)изах крови можно будет заменить снижение холестерина на 10% и уменьшение количества триглицеринов до 30%.

Попрощаетесь с перспективой диабета
Употребление в пищу сахара способствует накоплению жировых отложений вокруг печени. И это создает отличную среду для развития резистентности к инсулину. Словом, ваша поджелудочная железа не скажет спасибо за такое развитие событий. Причем вышеупомянутый жир – именно детище «сахарных» калорий. Если получать то же количество энергии из белка, то подобного эффекта не будет, и диабет не разовьется.

Вы обретете уверенную улыбку

Причем, это касается не только здоровья ваших зубов, которые, безусловно, страдают от избытка сахара. На самом деле речь идет о более глубинных процессах. Все мы привыкли думать, что сахар повышает настроение и быстро заряжает энергией. Но дело в том, что когда его действие заканчивается, уровень энергии и настроение сразу же падают ниже начального уровня. Исследование показало, что женщины, которые придерживаются диет с достаточным содержанием сахаров, склонны испытывать более сильное беспокойство, чем те, которые исключили этот продукт из рациона.

Сможете выбросить крем от акне
Одна из причин, которая вызывает акне, это хроническое воспаление. А сахар – самый настоящий триггер для воспалительных процессов. Ежедневное повышение потребления сахара лишь на пару ложек может вызвать увеличение интенсивности воспаления на 87% уже за три недели. Так что отказавшись от ежедневной бутылки колы, можно сэкономить и на коле, и на маскирующих средствах для кожи.

Вы начнете высыпаться
При этом вам не нужно будет спать больше, просто уйдет чувство сонливости, которое сопровождает каждый день тех, кто злоупотр(пип)ет сахаром. В кровь поступает гормон кортизол, который сберегает вашу энергию. Таким образом, отказ от сахара добавит продуктивности вашей ежедневной работе.

Улучшится память
Именно сахар виноват в ухудшении памяти, как свидетельствуют исследования Калифорнийского университета. К тому же, чрезмерное употребление этого продукта может влиять на вашу обучаемость. Она будет постепенно ухудшаться, если не регулировать ежедневный объем потр(пип)емого сахара. Влияние на мозг в целом довольно губительно, поскольку сахар препятствует коммуникации между клетками.

Сбросите пару кило

Отказавшись от сахара, вы получите прекрасный побочный эффект – неизбежно снизится общий объем потр(пип)емых калорий в сутки. Простая математика говорит следующее: отказавшись от сахара, вы будете потр(пип)ть на 200 калорий в день меньше, и это поможет скинуть порядка 4,5 килограмм за 5–6 месяцев.


http://steaklovers.menu/travel/17290
18
Опасность лака заключается в его токсичности. Некоторая современная косметика для ногтей содержит следующие компоненты, которые могут разрушать ваше здоровье:

  • Толуол (Toluene) — растворитель, благодаря которому создается гладкое покрытие на ногтях и сохраняется пигмент. Известно, что толуол может повлиять на центральную нервную систему и вызвать нарушения репродуктивной функции. Головные боли, слабость, обмороки, тошнота — далеко не все последствия использования некачественного лака.

  • Формальдегид (Formaldehyde) — бесцветный газ, благодаря которому лаки дольше хранятся. У аллергиков при контакте с формальдегидом возможен дерматит и химические ожоги. В более тяжелых случаях может возникнуть нарушение сердечного ритма, судороги и рак.

  • Дибутилфталат (Dibutyl Рhthalate) используется в качестве ароматизатора. Из-за этого опасного компонента могут возникнуть эндокринные нарушения, гинекологические заболевания, болезни дыхательных путей.

Учеными было проведено исследование, в котором приняли участие 24 женщины. Спустя 6 часов после того, как участницы накрасили ногти, у большинства из них был отмечен повышенный уровень дифенилфосфата — вещества, которое является производным трифенилфосфата, и образуется в процессе метаболизма. А спустя 10 часов после нанесения лака уровень дифенилфосфата в организме всех участниц уже в 7 раз превышал норму. Это настораживает.


Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/chto-proishodit-s-telom-cherez-10-chasov-posle-naneseniya-laka-na-nogti-1500765/ © AdMe.ru
19
администрирование / nginx 1.12.0
« Последний ответ от qwertyuser Апрель 15, 2017, 08:44:54 pm »
  • Обеспечена возможность указания нескольких SSL-сертификатов разных типов. Для загрузки сертификатов разных типов (RSA, ECDSA) директивы "ssl_certificate" и "ssl_certificate_key" можно указывать несколько раз;
  • Добавлена возможность ограничения максимального числа соединений к upstream-серверам. Для задания лимита для директивы server в блоке upstream представлен параметр max_conns;
  • С движка nginScript (ngx_http_js_module), предоставляющего средства для выполнения скриптов, написанных на языке JavaScript, снят флаг экспериментальной разработки. nginScript теперь позиционируется как штатная возможность для обработки запросов на стороне сервера;
  • Добавлена новая директива absolute_redirect, которая отвечает за абсолютное или относительное перенаправление в nginx;
  • Добавлена директива "worker_shutdown_timeout", позволяющая задать время ожидания корректного завершения работы рабочих процессов. Если за указанное время рабочие процессы не успеют довести до конца обработку имеющихся запросов, то связанные с ними соединения будут закрыты принудительно;
  • В скрипт configure добавлен сборочный параметр "--with-compat", предоставляющий средства для компиляции и динамической загрузки любых модулей в работающий экземпляр nginx, той же версии, без пересборки самого nginx;

Новые модули:
  • ngx_stream_map_module, позволяющий создавать переменные, значения которых зависят от значений других переменных;
  • ngx_stream_return_module, который даёт возможность отправить заданное значение клиенту и после этого закрыть соединение;
  • ngx_stream_geo_module, позволяющий создавать переменные, значения которых зависят от IP-адреса клиента;
  • ngx_stream_geoip_module, позволяющий создавать переменные, значения которых зависят от IP-адреса клиента, используя готовые базы MaxMind для привязки диапазонов адресов к регионам;
  • ngx_stream_split_clients_module, позволяющий создавать переменные для A/B тестирования (также известного как "split-тестирование");
  • ngx_stream_log_module, позволяющий записывать логи сессий в указанном формате;
  • ngx_stream_realip_module, позволяющий менять адрес и порт клиента на переданные в заголовке протокола PROXY;
  • ngx_stream_ssl_preread_module, позволяющий извлекать информацию из сообщения ClientHello без терминирования SSL/TLS, например можно получить имя сервера, запрошенное через SNI;

Новые переменные:
  • $request_id, в которой содержится уникальный идентификатор запроса;
  • $proxy_protocol_port, содержащая номер клиентского сетевого порта, указанного в заголовке протокола PROXY;
  • $upstream_bytes_received, позволяющая получить число байт, полученных от сервера группы. Значения нескольких соединений разделяются запятыми и двоеточиями подобно адресам в переменной $upstream_addr;
  • Формат переменных '$ssl_client_s_dn' и '$ssl_client_i_dn' приведён в соответствие с RFC 2253 (RFC 4514). Значения в старом формате доступны через переменные '$ssl_client_s_dn_legacy' и '$ssl_client_i_dn_legacy';

Изменения в директивах:
  • В директивы "proxy_bind", "fastcgi_bind", "memcached_bind", "scgi_bind" и "uwsgi_bind" добавлен новый параметр "transparent", который позволяет указать нелокальный IP-адрес для использования в исходящих соединениях (IP Transparency, т.е. можно использовать IP клиента в исходящих соединениях). Например, можно указать реальный IP клиента - "proxy_bind $remote_addr transparent" и перенаправить запрос к прокси от адреса данного клиента. Для работы рабочие процессы nginx должны выполняться с правами root, а в системе нужно специальным образом настроить маршрутизацию для прозрачного проброса. Также поддерживается режим Direct Server Return (DSR), при котором обработчик, принявший запрос от имени клиента, возвращает ответ напрямую клиенту, минуя перенаправивший запрос nginx;
  • В директиве "map" обеспечена возможность формирования результирующего значения, комбинируя несколько переменных. В map также добавлен новый параметр 'volatile', который создает некэшируемые переменные (по умолчанию директива map создает кэшируемые переменные);
  • В директиву log_format добавлен новый параметр 'escape', который позволяет настроить экранирование символов json;
  • Добавлены новые директивы 'proxy_cache_background_update', 'fastcgi_cache_background_update', 'scgi_cache_background_update' и 'uwsgi_cache_background_update', которые позволяют в фоновом режиме обновлять кэш. Фоновое обновление кэша позволяет продолжить отдавать клиентам из кэша просроченный, но ещё не вычищенный в процессе обновления, контент;
  • В директивы "proxy_cache_path", "fastcgi_cache_path", "scgi_cache_path" и "uwsgi_cache_path" добавлены параметры manager_files, manager_threshold и manager_sleep, которые управляют поведением процесса cache manager, осуществляющего чистку кэша;
  • В директиву server_tokens, добавлен новый параметр build, отвечающий за отображение версии сборки nginx;
  • В директивах proxy_bind, fastcgi_bind, memcached_bind, scgi_bind и uwsgi_bind теперь можно указывать номер сетевого порта.
    По умолчанию выключена директива accept_mutex, определяющая метод уведомления рабочих процессов о поступлении новых соединений ("on" - по очереди, "off" - все разом);
  • В директиве 'proxy_method' добавлена поддержка переменных;
  • Добавлены директивы 'proxy_cache_max_range_offset', 'fastcgi_cache_max_range_offset', 'scgi_cache_max_range_offset' и 'uwsgi_cache_max_range_offset';
  • В директиве ssl_session_ticket_key добавлена поддержка шифрования TLS session tickets с помощью AES256 при использовании с 80-байтными ключами;
  • В директивы proxy_next_upstream, fastcgi_next_upstream, scgi_next_upstream и uwsgi_next_upstream добавлен новый параметр http_429, определяющий HTTP-код ответа 429 при котором запрос будет передан следующему серверу;

Изменения в модулях:
  • В модуле ngx_http_image_filter_module добавлена поддержка формата WebP;
  • В модуле stream добавлена возможность использования переменных и добавлена проверка клиентских SSL-сертификатов. Если сервер, описанный в блоке upstream, был признан неработающим, то после истечения fail_timeout он признавался работающим только после завершения тестового соединения, теперь достаточно чтобы соединение было успешно установлено;
  • В модуле ngx_http_v2_module появилась директива "http2_max_requests", определяющая максимальное число запросов, которые можно сделать по одному соединению при использовании протокола HTTP/2;
  • В модуле ngx_http_realip_module добавлена переменная $realip_remote_port, содержащая номер сетевого порта клиента, с которого было инициировано соединение;

В модулях stream и ngx_stream_upstream_module добавлены новые переменные:

  • $bytes_received - число байт, полученных от клиента;
  • $session_time - длительность сессии в секундах с точностью до миллисекунд;
  • $protocol - протокол, используемый для работы с клиентом: TCP или UDP;
  • $status - статус сессии;
  • $upstream_addr - хранит IP-адрес и порт или путь к UNIX-сокету сервера группы. Если при проксировании были сделаны обращения к нескольким серверам, то их адреса разделяются запятой, например "192.168.1.1:12345, 192.168.1.2:12345, unix:/tmp/sock";
  • $upstream_bytes_sent - число байт, переданных на сервер группы. Значения нескольких соединений разделяются запятыми подобно адресам в переменной $upstream_addr;
  • $upstream_bytes_received - число байт, полученных от сервера группы. Значения нескольких соединений разделяются запятыми подобно адресам в переменной $upstream_addr;
  • $upstream_connect_time - время установки соединения с сервером группы, время хранится в секундах с точностью до миллисекунд. Времена нескольких соединений разделяются запятыми подобно адресам в переменной $upstream_addr;
  • $upstream_first_byte_time - время получения первого байта данных, время хранится в секундах с точностью до миллисекунд. Времена нескольких соединений разделяются запятыми подобно адресам в переменной $upstream_addr;
  • $upstream_session_time - длительность сессии в секундах с точностью до миллисекунд. Времена нескольких соединений разделяются запятыми подобно адресам в переменной $upstream_addr.
  • В модуле ngx_http_ssl_module добавлены новые переменные '$ssl_ciphers', '$ssl_curves',' $ssl_client_v_start', '$ssl_client_v_end' и '$ssl_client_v_remain':
    $ssl_ciphers - возвращает список шифров, поддерживаемых клиентом. Известные шифры указаны по имени, неизвестные указаны в шестнадцатеричном виде, например: AES128-SHA:AES256-SHA:0x00ff;
  • $ssl_curves - возвращает список кривых, поддерживаемых клиентом. Известные кривые указаны по имени, неизвестные указаны в шестнадцатеричном виде, например: 0x001d:prime256v1:secp521r1:secp384r1;
  • $ssl_client_v_start - возвращает дату начала срока действия клиентского сертификата;
  • $ssl_client_v_end - возвращает дату окончания срока действия клиентского сертификата;
  • $ssl_client_v_remain - возвращает число дней, оставшихся до истечения срока действия клиентского сертификата.

Разное:
  • При использовании OpenSSL 1.0.2 и новее через директиву "ssl_ecdh_curve" теперь можно указать список эллиптических кривых;

  • Для использования шифров DHE отныне необходимо указать параметры DHE при помощи директивы "ssl_dhparam";
  • Добавлена проверка поддержки ядром событий EPOLLRDHUP, и при использовании механизма "epoll" включения соответствующих оптимизаций обработки соединений;
  • Клиенты HTTP/2 теперь могут сразу отправлять тело запроса, не дожидаясь готовности сервера принять данные. Размер используемого при этом буфера можно установить через директиву "http2_body_preread_size".
  • Упразднены параметры сборки "--with-md5" и "--with-sha1". Внутренние реализации MD5 и SHA1 теперь используются всегда;
  • Изменен формат заголовка кэша, ранее хранившиеся в кэше ответы после обновления будут загружены заново;
  • В заголовке ответа бэкенда, в строке "Cache-Control" добавлена поддержка расширений stale-while-revalidate и stale-if-error;
  • При поддержке в системе опции сокета IP_BIND_ADDRESS_NO_PORT, она теперь применяется по умолчанию;
  • На Linux-системах при вызове epoll задействован флаг EPOLLEXCLUSIVE;
  • Временные файлы в каталоге кэша теперь располагаются не в отдельном подкаталоге, а в том же подкаталоге, что и остальные файлы;
  • Добавлена поддержка кэширования ответов c заголовком Vary, длиной до 128 символов (вместо 42 символов в предыдущих версиях);
  • В почтовом прокси-сервере добавлена поддержка метода аутентификации EXTERNAL.

http://nginx.org/
http://www.opennet.ru/opennews/art.shtml?num=46367
20
42 / пара картинок
« Последний ответ от qwertyuser Апрель 09, 2017, 08:13:44 pm »
пара картинок

собака массаж мозга
Страницы: 1 [2] 3 4 ... 10